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番茄如何吃防癌又护肝|dnf战场怎么进不去

作者:成都金海力科技有限公司 来源:www.scjinhaili.com 未知发布时间:2015-11-21 17:25:16
番茄如何吃防癌又护肝

  西红柿中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症,但是西红柿的吃法也是讲究的,那么西红柿怎么吃护肝又防癌呢? 

  西红柿是个保肝果

  现代人的肝最易出106eeb6cc6562009e06a9ca6ce3cd8dc题,饮酒、劳累、晚睡觉等,都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状,如眼睛有血丝,面红耳赤,还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多,在c8c2dab5566570a7ac4bf65f8986d4aa中经常煮些西红柿菠菜汤来喝,效果不错。

  西红柿富含维生素C,菠菜性味甘平,归肝经,能平肝明目,二肝佳品。最偷懒的办法,就是菠菜先焯一下,去掉大部的草酸,然后换水,把西红柿菠菜丢进去煮熟就好了。稍微讲究点的,把西红柿先翻炒一下,然后加水,稍微多煮26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25ea8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db,最后把焯过菠菜放入,煮开放入调料即可。这样做出来的汤,好喝又养。

  西红柿咋吃助防癌又护肝

  1、番茄汁饭生津又护肝

  制作方法:先将洋葱、蒜头分别洗净,入锅炒出香味,加入番茄酱和水,倒入大米,煮熟即成。这a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4饭不但有特殊的清香,还具有护肝、生津止渴、健胃消食等作用。

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  2、西红柿一定要先炒再熬汤

  西红柿鸡蛋汤可谓是常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便,而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法:

  做法一

  将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。

  做法二

  将西红柿洗净切块片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c38汤即成。

  第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西红柿,这两款汤,不仅口味有很大区别,营养上也有所不同。浓汤西红柿是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫等功效。清汤西红柿含油脂较少,更适合血脂较的人群。


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