昨日,102岁寿星袁舜华与众多寿星感受幸福时刻。昨日,102岁寿星袁舜华与众多寿星感受幸福时刻。

  晨2cf533e5cc5416927c6356b51c2f765b记 陈里

  上海最高寿的老人已经116岁了!昨天,上海老龄办公布了上海十大女寿星、十大男寿星名单。今年,高寿老人们也够的。从2008年至今,住在浦东的李素清已经8次蝉联申城十大寿星之首,当之无愧的“第一人瑞”,她正在向120岁冲击。而申城最高寿男寿星茂堂也在为上海男性创造新的历史,今年达到113岁,成为上海第二高寿老人。

  按照际共识,称得上长寿地区的一个重要标准是:每10万人口中,百岁老人达到7.5位。而上海每10万沪籍人口拥有百岁老人11.3人,比上年增加1.5人,达到了“长寿地区”的标准。

   最高寿“人瑞”

  有遗传因子,家人皆长寿

  116岁的李素每天都在创造生命的奇迹。全上海只有她一人,唯一跨越了三个世纪的“第一人瑞”,现在身还很棒,经过医生的测试,骨密度尚可,心率血压指标也属正常。

  老寿星不是土生土长的上海人,出生在辽宁,40年到上海来定居。老太太的长寿应该也是有家族遗传的因子,李素清的家人都长寿,母亲在94岁、弟弟在98岁仙逝。

  “第一人瑞”生活可好?记者再次来到李素清的家中看到,寿星卧室的睡床墙上依旧摆着一排心爱的毛绒娃娃,寿星脸颊上两团淡淡的红晕依然如故。今年5月,她得过肺炎,有心律不齐、心脏衰退的迹象。经过三个月精心调理,状况好转,就是话少了些。女婿说,这几年老太太每年都会发一次肺炎,但发过后都会康复。老太太话不多,眼神却很好。看见女儿女婿忙得顾不上吃饭,就督促他们吃饭;看见家人灯,也会提醒;住院时,看见护士医生辛苦忙碌,就主动去握握他们的手,说声谢谢。

  “第一人瑞”依然不挑食,荤素搭配均衡着养。每天一杯牛奶一个鸡蛋、芝麻糊核桃粉是十几年来雷打不动的营养早餐; 午餐和晚餐怕她咬不动,家人细心打碎后才给她吃。平时也吃些小零食,喝绿茶。

  要长寿,基因很重要,家人的照护更少不了。市老年学学会4baa5c5b04ee9ee5fb7027394f820147孙鹏镖告诉记者:“这些年,家人对老太太的看护已由‘生理’升级到了‘心理’,金贤重我们结婚了,老太太拿不了绣花针,爱描花,家人就让老太太多描描,老寿星动手动脑,这也是一种积极护理。”

   最绝妙长寿秘诀

  第三寿星数钱灵活手脑

  上海的百岁老人迅速增加,是老年人口群体中增长速度最快的群体。全市沪籍百岁老人共计有1631人,比上年增加224人,增速达15.92%。与此同时,110岁的高寿老人也大增,申城已经有六位老人跨过110岁的门槛。

  老人们有何长寿秘诀?111岁的朱晓华是上海第三高寿老人,记性相当好,还能与人电话交流人为她过生日时都由她来召集确定人员为了不让老人脑子萎缩,外孙想出一个绝妙方法,就是每天叫老太太数钱,叫她练习手指灵活性的同时,也灵活了脑子。

  110岁的孙凤英住在杨浦五角49f0f9af355e4ca0d8b3b79d598e55506c624152e8c082924bbee0721635df0a12598806116c63bb8d1a781d1b道。老人26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e双常人少见的三寸金。她的长寿秘诀是“心静能乐”,老人信佛,很能静下心来,安地处事生活。老人有着良好的c8c2dab5566570a7ac4bf65f8986d4aa规律,讲究清淡的饮食习惯,厌倦荤菜,不吃?肉,番茄炒日常最爱的下饭菜。即d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e110岁,老人也能做些自己愿意做事,剥剥毛,择择菜,还能独立洗澡。

  住在嘉定的106岁宋洪根的长寿秘笈是常吃大蒜头、最爱吃老壮肉,他从不吃外面买的保健品,但是老人相信大蒜头能防病保健。普通的大蒜头,经女儿自动手醋腌泡后,味b5d67f1b4ecf9eb63d912673a366e2f6。每天两只,老人已吃了很多年,不断。这是他最经济实惠又有效的“保健品”。

   最浪漫伉俪

  孙满堂,一路恩爱相

  一个人跨过百岁太孤单,生于1912年12月26日的徐云祥和生于1911年3月14日的赵大妹都是上海浦东洋泾镇人,至今已携手走过82年的婚姻之路,是今年唯一申报的百岁伉俪。

  当两位老人听说他们是上海今年唯一的百岁伉俪时,彼此还拉了一下手。这a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4慨一番在心头的滋味,只有他们最懂。

  两位寿星21岁结婚至今已有82个年头,生养了7个儿女,如今早已是儿孙满堂。一路恩爱一路相伴的他俩是众人最羡慕的对象。在刚进入护院时,他们还“年轻”,a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db相互搀着手去城隍庙兜着玩,现在他们同样搀扶着在福利院的花步。

  热点新闻

  上海成内地实474f674d74c8f7cd161b14161f9b2264城市 北京紧随其后

  上海首现可扬公e42224d06d2024599a539ce55945b509车 10分钟一班票价1元

  韩寒"很高兴遇见你"餐厅在宁波被罚28余元

  普陀区一小学54名学生、2名6ed3a19e66ccfee0e308123109df29dc感染诺如病毒

  沪最d817823dcbd49e70fc76f54df5319c67惠灵顿多名学生做实验时眼角膜损伤

  天气预报:

  申城继续好天气 气温保持稳定